• Какой спорт выбрать для ребенка 5 лет

Какой спорт выбрать для ребенка 5 лет

Как не испортить ребенку здоровье

Перед выбором спортивной секции обязательно посетите специалиста вместе с вашим чадом. И лучше будет, если в роли этого специалиста выступит не обычный педиатр из детской поликлиники, а профессиональный врач из спортивного клуба. Последние куда лучше понимают специфику разных видов спорта.

  • Серьезные отклонения в работе кровеносной и дыхательной системы - первый звоночек к ограничению доступа к активным тренировкам. При проблемах со здоровьем лучше будет заниматься лечебной физкультурой.
  • Принимайте во внимание хронические болезни. При плохом зрении, например, не стоит отдавать ребенка на подвижные игры или какие-либо единоборства.
  • При восприимчивости к простуде любые виды спорта, связанные с долгим нахождением на холодном воздухе, противопоказаны. Дети, болеющие тонзиллитом, не должны плавать в бассейне.
  • Отдельного внимания заслуживают виды спорта, способные испортить формирование мышц, пока ребенок растет. Это бадминтон, велоспорт и теннис. Для них 5 лет - возраст пока незрелый.

Не нужно давить на малыша, заставляя его переносить более тяжелые нагрузки, чем нужно. Детский организм неокрепший, и это может повлиять на его здоровье.

Детский спорт

Здоровье вашего чада способны укрепить многие разновидности тренировок, но максимальную эффективность и пользу из них можно извлечь на открытом воздухе. 

Если ваш ребенок тренируется в хорошо проветриваемом и просторном помещении, это в разы предпочтительнее, чем если он будет заниматься в маленьком душном зале без хорошей вентиляции. 

Что важнее всего при выборе секции для ребенка: 

  • желание ребенка - если не закон, то...лучше всего учитывать предпочтения сына или дочери. В конце концов, кто-то может и не хотеть заниматься спортом. Ваша задача - подсказать ребенку, что ему будет лучше. С помощью интернета вы сможете показать малышу видео по тем или иным видам спорта. Пусть решает сам;
  • обязательно примите во внимание особенности психики и физиологии ребенка. Ребенка с избыточным весом нет смысла заставлять заниматься легкой атлетикой, а невысокого отдавать в баскетбольную секцию. Все по возможностям;
  • ваш малыш общительный или замкнутый? Тихоня не захочет бороться за победу с огромным количеством соперников, а активному будет скучно заниматься спортом, где на него не смотрят. Бальные танцы, например, лучше подойдут для общительных, а стеснительным гимнастика;
  • тренер. Хороший, высококвалифицированный, знающий детские особенности тренер. Быть грамотным преподавателем мало - надо уметь ладить с детьми. Создать для них все условия для ощущения комфорта и желания заниматься. Понаблюдайте за занятиями тренера, и вы поймете, устраивает ли он вас;
  • местоположение школы играет не последнюю роль. Лучше всего, если она будет рядом с вашим домом или детским садиком, куда вы водите вашего ребенка. Так вы сэкономите много времени на перемещение. Этот фактор хоть и не решающий, но для удобства вас и малыша важный;
  • особенность некоторых видов спорта - недешевая экипировка. Например, девочке, участвующей в конкурсах танца, нужны будут костюмы и туфли. Если вы не хотите дополнительных расходов, выбирайте секции, где не нужно будет специальное снаряжение.

Какая секция лучше всего подойдет ребенку 5 лет

Секции для ребенка

  • Плавание - безопасный и приятный вид спорта одновременно. Малыши могут плавать почти сразу после рождения, а уж в возрасте пяти лет уже ничто не встанет на пути отважного пловца. Выбирая бассейн, обязательно уделите внимание состоянию комплекса, степени очистки воды и подходу администрации к предоставляемым справкам о состоянии здоровья.
  • Мальчикам, которым нравится быть частью команды, идеально подойдут футбол, хоккей, баскетбол или волейбол. Они одинаково хорошо укрепляют растущего ребенка и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Командная игра поможет развить навык общения и приспосабливаемости к новым детям. Оборотной стороной медали является травматичность: обязательно приобретите для ребенка качественную экипировку.
  • Чрезмерно активным детям будет крайне полезно заниматься любыми боевыми искусствами - это позволит давать выход накопившейся за день энергии и заодно научат вашего малыша защищать себя - как мальчика, так и девочку (не поддавайтесь стереотипам). Увеличивается скорость реакции, координация и ловкость. Только приобретите качественную защитную экипировку - риск травм в таких видах спорта велик.
  • Спортивная и художественная гимнастика улучшают осанку, развивают в ребенке гибкость и придают грации. Такие тренировки прекрасно подходят детям с артистическими талантами, способным выразить эмоции. Альтернативная версия с меньшим риском травм - бальные танцы.
  • Легкая атлетика в любых ее проявлениях позволит укрепить костную и мышечную систему, увеличить силу и ловкость, развить скорость. Поскольку тренировки монотонные и однообразные, такой вид спорта подходит очень заинтересованным и волевым ребятам.
  • Укреплению иммунитета способствуют зимние разновидности спорта, такие как лыжный и фигурное катание. Они закаляют организм и улучшают выносливость. Подойдут детям, легко переносящим холод. Усложнить процесс могут два минуса: недешевая экипировка и немалая травматичность.
  • Большой теннис - отдельный вид спорта для детей с амбициями и тягой к победе. Этот спорт развивает дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат, повышает ловкость и силу. Но тренировки стоят недешево.

Спорт для ребенка

Главная задача подбора спортивной секции для ребенка - сделать его здоровым и одновременно счастливым от тренировок. Ведь счастье - это духовное здоровье, а оно должно поддерживаться с малых лет.

1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)


Как выбрать развивающие игрушки для ребенка

26 апреля 2018 | Здоровье | Просмотров: 86

Детские психологи и опытные родители давно уже убедились в том, что огромное количество полезных навыков закладывается уже в самом раннем возрасте.

Что такое фэтбайк и что в нем особенного

28 апреля 2018 | Спорт | Просмотров: 161

Фэтбайк - это новая ступень развития велосипеда, а вовсе не шутка про старое доброе “изобретение очевидного”. Эта разновидность велосипедной индустрии придумана определенного типа езды, и сегодня мы узнаем, для какой...

Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии

30 сентября 2015 | Здоровье | Просмотров: 376

Проблема плоскостопия и других нарушений форм стопы мучает многих людей. Одним из вариантов лечения и профилактики таких нарушений являются ортопедические стельки. Прочтите данную статью про их выбор.

Уникальная природа и противоречивые нравы Таиланда

29 августа 2018 | Отдых | Просмотров: 41

Десять часов полёта, полчаса на оформление туристической визы в Бангкоке – и вы уже на территории уникального азиатского государства.

Как избавиться от плохих привычек за месяц

05 июня 2018 | Психология | Просмотров: 28

В течение дня мы совершаем много действий, даже не задумываясь об этом, но ведь некоторые привычки далеко не полезны. Кажется, что избавиться от этого «автоматизма» сложно, но на самом деле...

Кратко обо всём
© Информационный портал "Кратко обо всём", 2015-2018.
Копирование материалов запрещено.