Как перестать критиковать себя

Общество навязывает модель успешного человека, который сумел построить карьеру, завести семью, у которого есть возможность путешествовать и практически ни в чем себе не отказывать. По телевидению можно часто услышать истории про успешных бизнесменов, актеров и ученых, жизнь которых, по сравнению с жизнью обычных людей, насыщена удивительными событиями. Многие из людей склонны к критике, они ругают себя за то, что не смогли справиться с заданием руководства, что не сумели получить желаемую должность или не могут добиться чего-то от супруга. Самобичевание ни к чему хорошему не приводит. Как избавиться от разрушающей самокритики?

Как перестать критиковать себя

Не стоит поддаваться нереалистичным ожиданиям

Следует четко понимать свои возможности и не требовать от себя многого. Ориентируясь на какой-то идеальный результат, трудно справиться с последующим разочарованием. Лучше думать о процессе выполнения задачи, а не о ее результатах.

Следует признать свои слабые и сильные стороны

У каждого есть свои недостатки, корить себя за их существование глупо, так как совершенных людей не существует. Следует акцентировать свое внимание именно на сильных сторонах, развивать достоинства и работать над усовершенствованием своих знаний и навыков.

Ценность человека не только в его достижениях

Если знакомый стал успешным бизнесменом, это вовсе не значит, что у него все прекрасно в других сферах жизни или что он хороший человек. Гораздо важнее жить в гармонии с собой, оставаться любящим и быть любимым, трудолюбивым и заботливым. Ведь именно за это ценят человека его близкие.

Неудача - большой урок

Не стоит позволять ошибкам лишать себя уверенности и веры в себя. Тяжело учиться жить и развиваться, если нет отрицательного опыта, ведь, благодаря ему, начинаешь действовать более осторожно и становишься умнее.

Не стоит ждать признания

Себя следует воспринимать как личность, объективно оценивая свои умения, навыки, отрицательные и положительные стороны. Другие люди могут только оценивать вас со своей стороны, но их мнение субъективно и не должно влиять на вашу самооценку.

Следует прекратить нездоровые отношения

Если кто-то постоянно критикует человека и не проявляет к нему должного уважения, то с такими людьми нужно быстро расставаться. В ином случае существует вероятность того, что пропадет уверенность в себе и тогда ни о каких успехах или саморазвитии речи идти не может. Это, конечно, не касается близких людей, критика которых носит мотивационный характер.

Себя стоит научиться прощать

Нельзя себя корить за совершенную ошибку, особенно если самобичевание начинает носить постоянный характер. Нужно давать себе шанс все исправить, приняв свою неудачу. Совершенных людей, которые всегда все успевают, нет, потому нельзя от себя требовать невозможного, здоровье следует беречь.

Кратко обо всём
© Информационный сайт
"Кратко обо всём", 2015-2019.
Копирование материалов запрещено.