Психологические факторы влияющие на появление лишнего веса

РЕКЛАМА

Проблема лишнего веса является актуальной для многих современных людей. Огромное количество женщин и мужчин стремятся к тому, чтобы обрести стройную фигуру, истязают себя диетами и упражнениями – ведь в борьбе за красоту все средства хороши. Однако гораздо логичнее и правильнее бороться не со следствием, а с причинами, по которым этот вес был набран. Причём не всегда причина заключается лишь в том, что человек, например, любит обильную пищу. Есть и психологические причины, вполне конкретные.

Психологические факторы влияющие на появление лишнего веса 

Неуверенность в себе

Очень часто к появлению избыточного веса склонны люди, которые абсолютно не уверены в себе и не чувствуют свою значимость в обществе. Им кажется, что их существование совершенно бессмысленно, и никто их не замечает. Подсознательно человек хочет занимать всё больше места, в том числе и физического. Поэтому аппетит у него увеличивается, он начинает больше есть и, соответственно, полнеет. Именно из-за этого так важно иметь правильную самооценку и не принижать своих достоинств.

Жертвы сексуального насилия

К сожалению, в обществе есть люди, которые когда-либо были подвержены сексуальному насилию, а это, как известно, способствует тому, что у человека появляется психологическая травма. Девушки боятся привлекать к себе внимание противоположного пола, чтобы вновь не стать жертвой насильника. Поэтому не только начинают невзрачно одеваться, но и пытаются прятать свою фигуру за лишним весом. Это тоже происходит на подсознательном уровне, отчего девушки не всегда могут в полной мере осознать свои привычки.

Стрессы

Про заедание стресса, пожалуй, известно всем. Очень многие люди в различных стрессовых ситуациях стараются компенсировать недостаток у себя положительных эмоций пищей. При этом начинают употреблять её в больших количествах. В такие периоды очень сложно себя контролировать. Недаром многие женщины боятся стрессовых ситуаций, проблем на работе, поскольку знают, чем это чревато.

Гиперответственность

Лишним весом частенько обладают и те люди, которые все проблемы и обязанности взваливают исключительно на свои плечи. Они постоянно тянут всё самостоятельно, а для этого нужно иметь недюжинную силу. Многие и получают её при помощи еды.

Неприятие реальности

Иногда случаются такие моменты, когда человек хочет уйти от реальности. Подобные обстоятельства тоже подталкивают его к употреблению пищи в больших количествах. Характерной особенностью таких людей является то, что они начинают искать проблемы там, где их нет и в помине.

Очень важно иметь устойчивую психику и сильный характер. Это необходимо не только для того, чтобы легче было идти по жизни, но и чтобы, наконец, вернуться в хорошую форму и похудеть. В противном случае ситуация будет повторяться, и ничего не измениться.

1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)


Как избавиться от плохих привычек за месяц
В течение дня мы совершаем много действий, даже не задумываясь об этом, но ведь некоторые привычки далеко не полезны. Кажется, что избавиться от этого «автоматизма» сложно, но на самом деле...
10 способов удачно провести время на свидании вслепую
Первое свидание. Сердце бьется, а в крови выделяется адреналин - никто не знает, что его ждет на первом свидании. Будет ли он разочарован или это встреча на всю жизнь? Неизвестность и манит, и пугает.
Как упаковать чемодан: правила и лайфхаки
Упаковка чемодана - настоящее искусство. И освоить его может каждый - опытные путешественники всегда готовы поделиться своим ценным опытом.
О супружеской измене
В современных семьях измена не является редким событием. Огромное количество пар разводится именно из-за этого, а кто-то и после продолжает жить вместе. А что может быть хуже этого?
Как стать космонавтом и покорить космос?
Казалось бы, не так давно было время, когда любой школьник мечтал стать космонавтом - это считалось элитной профессией, работой с загадочными и необъяснимыми вещами.
Как правильно употреблять спортивное питание
Спортивное питание относят в России к биологически активным добавкам. Однако с другими БАДами спортпит имеет очень мало общего.
Знакомимся с обозначением категорий номеров в отелях
При выборе гостиницы необходимо учитывать тип размещения, питания и вид из окна. Читайте подробнее о том, какую комнату лучше забронировать для самостоятельного путешествия или отдыха с семьей.
Строительство бани. Как правильно выбрать материал
Если вы хотите, чтобы ваша баня выглядела красиво и была построена качественно, то вы должны ответственно подойти к выбору строительного материала.
Как выбрать роликовые коньки для ребенка
У роликов, как и у коньков для катания по льду, есть различия в их конструкции и в применении. Чем отличаются роликовые коньки друг от друга и как их выбрать рассказано в этой статье.
Сохраним молодость с подушкой против морщин LoliDream
Подушка LoliDream – это современное решение проблемы с некомфортным сном, уставшим видом и старением во время сна. В статье вы узнаете, как необычная подушка со всем этим борется.
Кратко обо всём
© Информационный портал "Кратко обо всём", 2015-2018.
Копирование материалов запрещено.