Человеку свойственно стремление к развитию и конкуренции. Хочется быть быстрее, выше, сильнее. Все мы индивидуальны и нет абсолютного рецепта успеха, который бы подошел каждому. Но есть общие рекомендации, которые существенно облегчат путь к желаемому триумфу. Чаще всего это привычки, направленные на распорядок дня или принятие решений. Вот о них и пойдет речь.
- Способность выбирать главное и отказываться от лишнего. В современной жизни от многозадачности никуда не деться, часто хочется быть успешным во всех сферах. Но это не повод не выделять главные цели как на долгосрочную перспективу, так и на день. Надо уметь отметать лишние задачи и помнить о своих приоритетах. В этом вопросе вам будет очень полезен навык планирования и делегирования. Если вы - загруженная домохозяйка, то помочь вытереть пыль можно попросить ребенка, а если вы руководитель, даже среднего звена, необязательно самому чистить рабочую почту от спама.
- Многие психологи советуют мечтать. Мечта - это первый шаг к плану. Всегда имейте относительно четкий план на день/неделю. Это позволит обнаружить, как много времени вы теряете на пустое или на то, что можно перепоручить. А еще план дня не позволит забыть о чем-то по-настоящему важном.
- Есть два принципа действий, слегка противоречащих друг другу. Первый - мелкие дела, которые не займут более 2-х минут, делайте сразу, чтобы они не накапливались. Второй - сначала делайте самое трудное. Успех в гармоничном сочетании обоих вариантов.
- Ставьте себе четкие временные интервалы на выполнение конкретных задач. Если вы можете написать письмо за 10 минут, то не надо для этого выделять полчаса своего времени.
- Концентрируйтесь на конкретном занятии. На работе вы должны работать, дома - быть с семьей, а в зале - тренироваться. Сидя на рабочем месте, вы не натренируете бицепс, как бы вы много об этом ни думали, а на тренировке в зале уже нет смысла думать об отчете.
- Обязательно помните и включайте в свои планы отдых. Отдых может заключаться и в простой смене активности.
- Записывайте цели и задачи. Это облегчит память. Вы будете уверены, что ничего не забыли, а если забыли, то есть куда посмотреть, чтобы вспомнить.
- Сохраняйте мотивацию. Каждый вечер думайте, как много вы прошли на пути к успеху, сделайте коллаж желаний или просто вычеркивайте задачи из блокнота, которые уже выполнены.
- Найдите отдых, который поможет вашему развитию. Это может быть чтение, просмотр научных фильмов, вязание или что угодно, что приносит вам удовольствие и при этом полезно.
- Ищите союзников. Ими могут стать домочадцы, коллеги, люди с тематических форумов. С поддержкой единомышленников любой путь проще.